Más de 30 hábitos de higiene que no son buenos para la salud

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Hay algunas cosas que haces cada día para asegurarte de que estás limpio e higiénico. Sin embargo, si quieres asegurarte de que estás lo más limpio posible, es posible que desees echar un segundo vistazo a algunos de tus hábitos de higiene. Hay algunos que pueden ser más perjudiciales que beneficiosos.

¿Cuánto tiempo puedes usar realmente las toallas?

Las toallas de tela se han hecho populares por una buena razón. No tener que reemplazarlas cada vez que las usas es un gran beneficio por múltiples razones. Sin embargo, es fácil dejar una toalla colgada y olvidarse de cambiarla.

Después de un tiempo, ya no son tan higiénicas como cuando las sacaste del armario de la ropa blanca. Especialmente si te secas con ellas después de la ducha, esa humedad puede atraer bacterias. Cuélgalos para que se sequen y lávalos cada pocos usos.

Cómo secarse

Cuando sales de la ducha, lo primero que probablemente haces es secarte antes de vestirte. Si tienes prisa, puede que te seques "lo suficiente".

A pesar de lo cómodo que pueda parecer, te recomendamos que te tomes tu tiempo para secarte bien antes de vestirte. Sigue una regla empírica bastante buena: si atrapas humedad, hay más posibilidades de que invites a bacterias, hongos y demás.

Otra nota sobre la ducha

Cuando te metes en la ducha, puede que tengas algo más que el hábito de la toalla trabajando en tu contra. La forma en que te lavas con champú también puede marcar la diferencia. De hecho, se trata de la frecuencia con la que te lavas.

Sin embargo, tampoco conviene lavarse el pelo en exceso. Es una gran idea investigar un poco sobre las necesidades de tu tipo de cabello para encontrar el equilibrio que funcione para ti.

No te olvides de las manos y los pies

Parece que no hace falta decirlo, pero en realidad es un error de higiene más común de lo que crees. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros es infalible.

Sin embargo, si no te aseguras de lavar a toda tu persona en la ducha, no estarás limpiando todo lo que puedas. Eso significa que debes asegurarte de llevar tu toallita jabonosa a tus manos, pies y cualquier otra parte de tu cuerpo cuando te duches.